とてもわかり易く面白いYouTubeをご紹介して頂きました^ ^
【ゆっくり解説】衝撃！40代50代は要注意！血管の老化がヤバすぎる●血管の正体とは！進行するとどうなる【うわさのゆっくり解説】
動画の中でも話していたように、有酸素運動と無酸素運動を繰り返す運動が良い！と説明しておりました。
ご自分で出来る事が一番良いのですが、まずは運動のきっかけが大切です。
①なかなかご自身で運動するきっかけが無い！
②モチベーションが上がらない！
③まとまった時間が無い！
これらを簡単に短時間で行える運動療法マシーンMCCが当院にはございますので、ご興味がある方はお声かけください！
是非お試しください（＾ω＾）
