動脈硬化を改善する話！

とてもわかり易く面白いYouTubeをご紹介して頂きました^ ^

動画の中でも話していたように、有酸素運動と無酸素運動を繰り返す運動が良い！と説明しておりました。

ご自分で出来る事が一番良いのですが、まずは運動のきっかけが大切です。

①なかなかご自身で運動するきっかけが無い！

②モチベーションが上がらない！

③まとまった時間が無い！

これらを簡単に短時間で行える運動療法マシーンMCCが当院にはございますので、ご興味がある方はお声かけください！

是非お試しください（＾ω＾）